...... পূবের আকাশ ঘোলা হতে শুরু করে।মেঘের হস্তক্ষেপ বাড়তে বাড়তে ঘোলাটে ভাবটা হয়ে ওঠে ধূসর, এরপর কালো। কেশ-কালো মেঘ দুড়মুড় করে, শুরু হয় আকাশের জল ফেলা। ঝুমঝুম ঝুমঝুম, পড়ছে তো পড়ছেই, অবিরাম। বারান্দায় ঝুলিয়ে রাখা অর্কিডের সেই পুরোনো টবটাও ভিজে কেমন চকচকে দেখাচ্ছে। নবনী শুধু দেখতেই থাকে। জানালা ঘেষে বেড়ে... বাকিটুকু পড়ুন

ঋতুর সঙ্গে সঙ্গে পাল্টায় রোগের ধরণও। কিছু দিন বাদেই আসছে শীত। শীত মৌসুমের সাধারণ প্রচলিত স্বাস্থ্য সমস্যা, সেগুলোর কারণ, লক্ষণ এবং এসব থেকে কীভাবে সুরক্ষিত থাকা বিষয়ক টুকিটাকি পরামর্শ নিয়ে সাজানো হয়েছে এ প্রতিবেদন। শীতের মৌসুমে স্বাস্থ্য সমস্যার আলোচনায় প্রথমেই আসে সাধারণ ঠাণ্ডাজনিত সর্দি-কাশির কথা। এ ছাড়া ইনফ্লুয়েঞ্জা, গলাব্যথা,... বাকিটুকু পড়ুন

দূর হও হাঁচি-কাশি

সাদিয়া ফাতেমা কবীর



সকালবেলা ঘুম ভাঙতেই রূপা দেখল তার শরীরটা কেমন যেন ম্যাজম্যাজ করছে, গলাটাও ভার হয়ে আছে। ঠাণ্ডা লেগেছে বুঝতে পেরে বিছানা ছাড়তে না ছাড়তেই শুরু হলো একটার পর একটা হাঁচি, থামাথামি নেই। সেই সঙ্গে নাক থেকেও জল গড়াচ্ছে। ঠাণ্ডাটা কীভাবে লাগল ভাবতে গিয়ে মনে পড়ল— কাল ইউনিভার্সিটি... বাকিটুকু পড়ুন

বাংলাদেশে পড়াশোনার অংশটুকু চুকিয়ে উচ্চতর শিক্ষায় শিক্ষিত হতে প্রতিবছর- আমাদের দেশ থেকে বেশ কিছু ছেলেমেয়ে উন্নত দেশগুলোতে ভিড় জমান। এঁদের প্রত্যেকেই উল্লেখযোগ্য বৃত্তি নিয়ে তাঁদের এই উচ্চতর শিক্ষার অংশুটুকু শেষ করেন যা একাধারে তাঁদের জন্য তো বটেই আমাদের জন্যও অত্যন্ত গর্বের ও আনন্দের বিষয়। এমনি কিছু মেধাবী, প্রতিভাবান মানুষের মাঝে... বাকিটুকু পড়ুন

ডায়াবেটিস ও গর্ভধারণ

সাদিয়া ফাতেমা কবীর



আমাদের দেশে ঝুঁকিপূর্ণ গর্ভধারণের কারণগুলোর মধ্যে উচ্চ রক্তচাপ, অধিক বয়সে সন্তান গ্রহণের মতোই একটি অন্যতম কারণ হলো ডায়াবেটিস। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত নারীরা গর্ভধারণের সিদ্ধান্ত নেয়ার পর গর্ভধারণের অন্তত তিন-ছয় মাস আগে থেকেই রক্তে গ্লুকোজ তথা চিনির মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণে আনার চেষ্টা করুন। চিকিত্সকের পরামর্শ ও নির্দেশ অনুযায়ী... বাকিটুকু পড়ুন

দৈনিক বনিক বার্তায় আমি একজন নিয়মিত লেখক। পড়াশোনার সাথে সামঞ্জস্য রেখে মুলত 'স্বাস্থ্য' বিষয়েই লিখে থাকি। নিজের লেখাগুলো ডকুমেন্ট আকারে নিজের কাছে থাকলেও চেষ্টা করি ব্লগে প্রকাশ করার তাতে করে লেখাগুলোও একসাথে থাকে আর আমার মতন নিশাচর ব্লগারদের কেউ কেউ হয়ত আমার এই আনাড়ি লেখালেখিতে চোখ বুলানোর ও সুযোগ পেয়ে... বাকিটুকু পড়ুন

শিশু মৃত্যু রোধে মাতৃদুগ্ধের বিকল্প নেই

সাদিয়া ফাতেমা কবীর

বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম



ঢাকা: একটি সমীক্ষায় দেখা যায় যে, জন্মের প্রথম এক ঘণ্টার মধ্যে বুকের দুধ দেয়ার ব্যাপারটি নিশ্চিত হলে বিশ্বব্যাপী অন্তত ১ মিলিয়ন শিশুর মৃত্যু রোধ করা সম্ভব। শেষ হলো ‘বিশ্ব মাতৃদুগ্ধ সপ্তাহ’ আগস্টের প্রথম সপ্তাহ থেকে শুরু হয়ে সপ্তাহব্যাপী পালিত হয়েছে বাংলাদেশ থেকে শুরু... বাকিটুকু পড়ুন

রক্ত পরিষ্কারে প্রকৃতিই সহায়ক

সাদিয়া ফাতেমা কবির

বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম



ঢাকা: খটমটে ভাষায় বলতে গেলে রক্ত একটি তরল যোজক কলা। একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষের দেহে এর পরিমাণ ৫-৬ লিটার থাকে। আমরা দৈনন্দিন জীবনে নিজেদের অজান্তেই গ্রহণ করি বিভিন্ন ধরনের বিষাক্ত উপাদান তথা টক্সিন যা রক্তের মাধ্যমে প্রবাহিত হয়ে আমাদের দেহের কলকব্জাগুলোয় পৌঁছায় এবং সেগুলোর শারীরবৃত্তীয়... বাকিটুকু পড়ুন

প্রতি ৪ মাস পর হতে পারেন রক্ত দাতা

সাদিয়া ফাতেমা কবীর

বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম



ঢাকা: প্রতিবছরের ন্যায় এ বছরও ১৪ জুন পালিত হচ্ছে ‘বিশ্ব রক্তদাতা দিবস।’ বিশ্বব্যাপী ছড়িয়ে থাকা অসংখ্য স্বেচ্ছায় রক্ত-দানকারীর প্রতি সম্মান, শ্রদ্ধা ও কৃতজ্ঞতা জানানোর পাশাপাশি জনসাধারণকে স্বেচ্ছায় রক্তদানে উৎসাহিত করা ও এই বিষয়ে জনসচেতনতা বৃদ্ধি এই দিবসের উদ্দেশ্য।



রক্তদান একটি সহজ ও... বাকিটুকু পড়ুন

গরমে শিশুর যত্ন-আত্তি

সাদিয়া ফাতেমা কবীর

বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম



ঢাকা: শিশু মাত্রই তার যত্নের প্রয়োজন তা হোক শীত, গ্রীষ্ম কিংবা বর্ষা কাল। তবে অন্যান্য সময়ের তুলনায় গরম কাল সত্যিকার অর্থেই শিশুদের জন্য কষ্টকর হয়ে উঠতে পারে। এ সময়ে শিশুদের নানাবিধ অসুখ হতে পারে। একটু বেশি যত্নই পারে তাকে স্বুস্থ্যু রাখতে।



জেনে নেয়া যাক গরমে শিশুর সুস্থতায়... বাকিটুকু পড়ুন

কৃমি দূরীকরণে প্রয়োজন সচেতনতা

সাদিয়া ফাতেমা কবির

বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম



ঢাকা: আজ ২২মে। আজ থেকে বাংলাদেশে শুরু হয়েছে `কৃমি নির্মূল সপ্তাহ|’ আগামী সাতদিন দেশব্যাপী সকল প্রাথমিক পর্যায়ের শিক্ষা প্রতিষ্ঠানগুলোতে একযোগে শুরু হচ্ছে এই কার্যক্রম।



এই কার্যক্রমের উদ্দেশ্য হলো ৫-১২ বছর বয়সী শিশুদের কৃমি-রোগ নিয়ন্ত্রণে আনা এবং সর্বোপরি কৃমি-রোগের মত সংক্রামক রোগ সম্পর্কে জনসচেতনতা সৃষ্টি করা। ... বাকিটুকু পড়ুন

সচেতনতাই পারে হিট স্ট্রোক এড়াতে

সাদিয়া ফাতেমা কবীর

বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম



ঢাকা: মানুষের মুখে এখন একটি সাধারণ বাক্য শুনতে পাওয়া যায়। সেটা হলো, আজ তাপমাত্রা কতো? পত্রিকার পাতা কিংবা টিভির পর্দায় চোখ রাখলে দেখা যায় দেশের সর্বোচ্চ তাপমাত্রা রেকর্ড করা হয়েছে। রংপুর, রাজশাহী, খুলনাসহ দেশের সর্বোচ্চ তাপমাত্রার কাঁটা ছুঁতে রাজধানীও এগিয়ে।



গ্রীষ্মের দাবদাহে তাই হিট স্ট্রোক... বাকিটুকু পড়ুন

গ্রীষ্মে শসার সাতকাহন

সাদিয়া ফাতেমা কবীর

বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম



ঢাকা: বৈশাখের দাবদাহে যখন আপনার শরীর-মন দু’টোই কান্ত। ঠিক তখুনি এই দুর্বিষহ গরমকে প্রতিহত করে শরীরটাকে চনমনে রাখতে প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় শসার জুড়ি নেই।



শসা যতটাই সাদাসিধে হোক না কেন খাদ্যগুণ বিচারে এটি অনন্য। ... বাকিটুকু পড়ুন

সামাজিক যোগাযোগের মাধ্যম বলতেই চোখের সামনে কম্পিউটারের মনিটরে বা মোবাইলের ক্ষুদে স্ক্রিনের উপর ভেসে ওঠে নীল-সাদার মিশেল দেয়া একখানা পেইজ যার নাম ফেইসবুক। শুধু সামাজিক যোগাযোগই না দিনে দিনে ফেইসবুক হয়ে উঠেছে মানবিক আবেদন থেকে শুরু করে প্রতিবাদের প্রকাশ পর্যন্ত অনেককিছুরই প্রাণকেন্দ্র... এতদুর পর্যন্ত ‘অতিরিক্ত ইন্টারনেট তথা ফেইসবুক আসক্তি’ ছাড়া... বাকিটুকু পড়ুন

জরায়ুমুখের ক্যান্সার ও ভায়া পরীক্ষা

সাদিয়া ফাতেমা কবীর

বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম



ঢাকা: জরায়ুমুখে ক্যান্সার নারীদের শারীরিক বিভিন্ন সমস্যার মধ্যে অন্যতম আকার ধারণ করেছে। সাধারণত বিবাহিত এবং ৩০ বছরের বেশি বয়সের নারীরা এ ক্যান্সারে আক্রান্ত হচ্ছেন।



তবে আশার কথা হলো নিয়মিত পরীক্ষা এবং সঠিক সময়ে জরায়ুমুখের ক্যান্সার নির্ণয় করা গেলে, এটিকে সম্পূর্ণ নিরাময় করা যায়। ... বাকিটুকু পড়ুন