মার্কিন হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. ক্রিচটন দীর্ঘ গবেষণার পর দেখিয়েছেন যে, হৃদরোগের কারণ প্রধানত মানসিক। তিনি বলেছেন, কোলেস্টেরল বা চর্বি জাতীয় পদার্থ জমে করোনারি আর্টারিকে প্রায় ব্লক করে ফেললেই যে হার্ট অ্যাটাক হবে এমন কোনো কথা নেই। কোরিয়ার যুদ্ধের সময় রণক্ষেত্রে নিহত সৈনিকদের নিয়মিত অটোপসি করা হতো। ডাক্তাররা তখন সবিস্ময়ে লক্ষ্য করেন যে নিহত তরুণ সৈনিকদের শতকরা ৭০ জনেরই আর্টারি চর্বি জমে প্রায় বন্ধ হয়ে এসেছে (চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় যাকে বলে অ্যাডভান্সড স্টেজ অফ অ্যাথেরোসক্লেরোসিস) এবং দ্রুত হার্ট অ্যাটাকের পথে এগুচ্ছে। এদের মধ্যে ১৯ বছর বয়ষ্ক তরুণ সৈনিকও ছিল। ডা. ক্রিচটন প্রশ্ন তোলেন, তরুণ আর্টারিগুলো এভাবে চর্বি জমে বন্ধ হওয়ার পরও সাধারণভাবে মধ্য বয়সে এসে কেন হৃদরোগের আক্রমণ ঘটে? যদি শুধু করোনারি আর্টারিতে চর্বি জমাটাই হৃদরোগের কারণ হতো তাহলে তো এই তরুণ সৈনিকদেও মৃত্যু গুলির আঘাতে নয় হৃদরোগেই হতো।

আবার দেখা গেছে আর্টারির ৮৫% বন্ধ অবস্থা নিয়েও একজন ম্যারাথন দৌড়ে অংশ নিয়েছে; ওদিকে একেবারে পরিষ্কার আর্টারি নিয়েও অপর একজন হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মারা গেছে। ৬০-এর দশকে যুক্তরাষ্ট্রের সানফ্রান্সিসকোর ডা. মেয়ার ফ্রেডম্যান এবং ডা. রে রোজেনম্যান দীর্ঘ গবেষণার পর দেখান যে, হৃদরোগের সাথে অস্থিরচিত্ততা, বিদ্বেষ এবং প্রতিদ্বন্দ্বিতামূলক দৃষ্টিভঙ্গি বা জীবনপদ্ধতির সরাসরি যোগাযোগ রয়েছে।

বাইপাস সার্জারি, এনজিওপ্লাস্টি ও ওষুধই দীর্ঘদিন ধরে হৃদরোগীদের একমাত্র চিকিৎসা হিসেবে প্রচলিত ছিলো। ডাক্তাররা বলতেন, আর্টারি একবার ব্লক হওয়া শুরু করলে বাইপাস সার্জারি বা এনজিওপ্লাস্টি ছাড়া কোনো পথ নেই। অথচ অস্ত্রোপচারের পর রোগী যখন পুরোনো জীবন অভ্যাসে ফিরে যায়, সে আবারও আক্রান্ত হয় ব্লকেজসহ হৃদযন্ত্রের নানা জটিলতায়। জরিপে দেখা গেছে, অপারেশনের পরও প্রতি ২০ জনের ১ জন রোগীর আবার হার্ট অ্যাটাক হয় এবং স্ট্রোক হয় ৪০ জনে ১ জনের। বিশেষ করে রোগীর বয়স যত বেশি হয় বাঁচানোর সম্ভাবনাও তত কমে যায়। দ্বিতীয়বার বাইপাস করানো মানে ঝুঁকির পরিমাণ ১০% থেকে ২০% বেড়ে যাওয়া। অপারেশনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং বিপুল ব্যয়ভারের কথাতো বলাই বাহুল্য। প্রতিবছর আমেরিকায় শুধুমাত্র বাইপাস সার্জারির জন্যেই ব্যয় হয় ২,৬০০ কোটি টাকা।

অথচ খাদ্যাভাস এবং জীবনযাপন পদ্ধতিতে পরিবর্তন এনে এর চেয়ে অনেক ভালো ফল পাওয়া গেছে বিশেষজ্ঞদের অভিজ্ঞতায়। এ বিষয়ে গবেষণায় নেতৃত্ব দেন ক্যালিফোর্নিয়ার কার্ডিওলজিস্ট ড. ডীন অরনিশ। যোগগুরু সৎ সচ্চিদানন্দের যোগ, ধ্যান এবং নিরামিষ ভোজনের জীবনদর্শনে প্রভাবিত হয়ে হৃদরোগের ক্ষেত্রে এর ভূমিকা নিয়ে গবেষণায় আগ্রহী হয়ে ওঠেন তিনি। তিনি প্রথম ১৯৮৭ সালে ৪০ জন গুরুতর হৃদরোগীকে এক বছর ধরে মেডিটেশন, যোগ ব্যায়াম ও কম কোলেস্টেরলযুক্ত খাবার গ্রহণ করানোর মাধ্যমে হৃদরোগ থেকে মুক্ত করে যুক্তরাষ্ট্রে চাঞ্চল্য সৃষ্টি করেন। নিউইয়র্ক টাইমস পত্রিকায় এটি প্রথম পৃষ্ঠার খবর হিসেবে প্রকাশিত হয় সে বছর। তাঁর বিখ্যাত বই ‘প্রোগ্রাম ফর রিভার্সিং হার্ট ডিজিজ’ বেস্ট সেলার গ্রন্থে রূপান্তরিত হয়। ওষুধ ও সার্জারি ছাড়া যে হৃদরোগ নিরাময় করা যায়, এটা তিনিই প্রথম বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণ করেন।

সাপ্তাহিক ‘নিউজ উইক’-এর জুলাই ২৪, ১৯৯৫ সংখ্যায় হৃদরোগ নিরাময়ে তাঁর অসাধারণ সাফল্যের বিবরণ দিতে গিয়ে ‘গোয়িং মেইনস্ট্রিম’ নিবন্ধে বলা হয়, ওমাহার একটি বড় বীমা কোম্পানি ২০০ হৃদরোগীকে ডা. ডীন অরনিশের বছরব্যাপী হৃদরোগ নিরাময় কর্মসূচিতে অংশগ্রহণে উদ্বুদ্ধ করে। কারণ বাইপাস সার্জারিতে যেখানে ৫০ হাজার ডলার খরচ পড়ে, সেখানে অরনিশের বছরব্যাপী কার্যক্রমে অংশগ্রহণের খরচ হচ্ছে সাড়ে ৭ হাজার ডলার। ২ শত রোগীর মধ্যে ১৯০ জন এ কার্যক্রমে অংশগ্রহণ অব্যাহত রাখেন। এক বছরে ১৯০ জনের মধ্যে ১৮৯ জন সুস্থ হয়ে যান। মাত্র একজন রোগীর অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়।

এই অভাবনীয় সাফল্যের ফলে আরো ৪০টি বীমা কোম্পানি অরনিশের কার্যক্রমে রোগীদের উদ্বুদ্ধ করতে শুরু করেছে; আর সারা দেশ থেকে হাসপাতালগুলো ডাক্তারদের টিম অরনিশের কাছে পাঠাচ্ছে এ প্রক্রিয়া শেখানোর ট্রেনিং নিতে। কারণ এ প্রক্রিয়ায় যে শুধু অপারেশনের খরচ বাঁচে তা-ই নয়, বরং অপারেশনের পর রোগীকে যে সারাজীবন ওষুধ খেতে হয়, সে ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ও ব্যয় থেকেও রোগী অব্যাহতি লাভ করে। হৃদরোগ নিরাময়ে অরনিশের প্রক্রিয়া এত ব্যাপকভাবে গৃহীত হয়েছে যে, একে আর বিকল্প চিকিৎসা বলা যায় না, বলতে হয় চিকিৎসার মূলধারায় এর অন্তর্ভুক্তি ঘটেছে।

১৯৮৭ সালে গবেষক ডা. ডেভিড ওরমে জনসন এক ব্যাপক নিরীক্ষা চালান। তাঁর পরিসংখ্যানে দেখা যায়, যারা মেডিটেশন করেন, তাদের ডাক্তারের কাছে পরামর্শ নেয়ার প্রয়োজনীয়তা তুলনামূলকভাবে অনেক কম। আমেরিকায় জীবন সংহারক মারাত্মক দুটি ব্যাধি হচ্ছে হৃদরোগ এবং ক্যান্সার। ড. জনসনের সমীক্ষায় দেখা যায়, যারা মেডিটেশন করেন তাদের মধ্যে এই রোগে আক্রান্ত হবার আশঙ্কা অনেক অনেক কম। হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তির পরিমাণ হচ্ছে ৮৭.৩ শতাংশ কম।

১৯৯৬ সালে প্রফেসর লিনডেন, স্টসেল এবং মরিস হৃদরোগের ওপর মেডিটেশনের কার্যকারিতা সংক্রান্ত ২৩টি গবেষণা রিপোর্টের ফলাফল বিশ্লেষণ করেন। এতে তারা দেখেন প্রতিটি গবেষণাই নিশ্চিতভাবে প্রমাণ করেছে মেডিটেশন হৃদরোগ প্রতিরোধের একটি কার্যকরী প্রক্রিয়া। প্রচলিত চিকিৎসাব্যবস্থার সঙ্গে নিয়মিত মেডিটেশন হার্ট এটাকে মৃত্যুর হার কমায় ৪১ শতাংশ এবং পুনরায় হার্ট এটাক হওয়ার সম্ভাবনাকে কমায় ৪৬ শতাংশ।

মেডিটেশন: হৃদরোগের প্রতিরোধ

নানা গবেষণার মাধ্যমে এটা এখন এক প্রমাণিত সত্য যে মেডিটেশন হৃদরোগের নিরাময়ে যেমন, তেমনি প্রতিরোধেও কার্যকর ভূমিকা রাখতে পারে। মেডিকেল কলেজ অফ জর্জিয়ার ফিজিওলজিস্ট ড. বার্নেস ১১১ জন তরুণ সেচ্ছাসেবীর ওপর এক গবেষণা চালান। এদের মধ্যে ৫৭ জনকে মেডিটেশন করানো হয়, বাকিদের শুধু স্বাস্থ্য সংক্রান্ত তথ্যাদি শেখানো হয়। ৮ মাস পর দেখা যায় ১ম গ্রুপের সদস্যদের রক্তবাহী নালীর সংকোচন-সমপ্রসারণ ক্ষমতা বেড়েছে ২১%। যা হৃদপিণ্ডের সুস্থতার একটি গুরুত্বপূর্ণ শর্ত। কারণ এনডোথিলিয়াম নামের রক্তনালীর আবরণের এই অসুবিধা থেকেই অল্পবয়সে একজন মানুষের শরীেও শুরু হয় হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার প্রক্রিয়া। অন্যদিকে ২য় গ্রুপের এ ক্ষমতা কমেছে ৪%। বয়স বাড়লে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিও ১ম গ্রুপের ক্ষেত্রে কমেছে। ড. বার্নেস বলেন, লিপিড কমানোর ওষুধ ব্যবহার করে যে ফল আগে পাওয়া যেত তাই পাওয়া যাচ্ছে মেডিটেশনে। ২০০৭ সালে আমেরিকান সাইকোসোমাটিক সোসাইটির বার্ষিক কনফারেন্সে এ রিপোর্টটি পেশ করা হয়।

২০০৪ সালে আমেরিকার জার্নাল অফ হাইপারটেনশন-এ ১৫৬ জন স্বেচ্ছাসেবীর ওপর ৩ মাস ধরে চালানো গবেষণার রিপোর্ট প্রকাশিত হয়। এতে দেখা যায় প্রেশার কমাবার জন্যে যারা খাবার বা ব্যায়ামনির্ভও চর্চা করেছে এবং যারা কিছুই করেনি এই দুই গ্রুপের তুলনায় যারা মেডিটেশন করেছে তাদের সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টলিক দুটোই উল্লেখযোগ্য হারে কমেছে।

মেডিটেশন অস্বাভাবিক বেশি কোলেস্টেরল মাত্রাকে কমিয়ে আনতে পারে। কোলেস্টেরল হার্ট এ্টাকের প্রাথমিক কারণ। রক্তে অতিরিক্ত কোলেস্টেরল আর্টারি ব্লক হওয়ার সাথে অঙ্গাঙ্গিভাবে জড়িত। আপাতত মনে হতে পারে যে, মন কীভাবে রক্তে কোলেস্টেরল প্রবাহকে নিয়ন্ত্রিত করবে! কারণ রক্তের কোলেস্টেরল খাবার, বয়স, হেরিডিটি, হজম ক্ষমতা এবং লিভারের কার্যক্রমের এক জটিল প্রক্রিয়ায় নিয়ন্ত্রিত হয়। ১৯৭৯ সালে দুজন গবেষক এম জে কুপার এবং এম এম আইজেন ২৩ জন উচ্চ কোলেস্টেরল রোগীকে নির্বাচিত করেন। এদের মধ্যে ১২ জনকে মেডিটেশন শেখানো হয় এবং ১১ মাস তারা নিয়মিত মেডিটেশন করেন। অবশিষ্ট ১ জন মেডিটেশন করেন নি। ১১ মাস পর দেখা যায় যে, মেডিটেশনকারী গ্রুপের কোলেস্টেরল উল্লেখযোগ্য পরিমাণ হ্রাস পেয়েছে। গড়ে ২৫৫ থেকে ২২৫-এ নেমে এসেছে। আমেরিকায় ২২০ মাত্রাকে স্বাভাবিক গড় মাত্রা ধরা হয়।

References:

Blumenthal JA, Babyak MA, Ironson G, Thoresen C, Powell L, Czajkowski S, Burg M, Keefe FJ, Steffen P, Catellier D; for the ENRICHD Investigators.
Spirituality, religion, and clinical outcomes in patients recovering from an acute myocardial infarction.
Psychosom Med. 2007 Jul-Aug;69(6):501-8. Epub 2007 Jul 16. Erratum in: Psychosom Med. 2007 Nov;69(8):826 [pubmed abstract]
Ziegelstein RC.
Acute emotional stress and cardiac arrhythmias.
JAMA. 2007 Jul 18;298(3):324-9[pubmed abstract]
Hadj A, Pepe S, Rosenfeldt F.
The clinical application of metabolic therapy for cardiovascular disease.
Heart Lung Circ. 2007;16 Suppl 3:S56-64. Epub 2007 Jul 6 [pubmed abstract]
Jayadevappa R, Johnson JC, Bloom BS, Nidich S, Desai S, Chhatre S, Raziano DB, Schneider R.
Effectiveness of transcendental meditation on functional capacity and quality of life of African Americans with congestive heart failure: a randomized control study.
Ethn Dis. 2007 Winter;17(1):72-7. Erratum in: Ethn Dis. 2007 Summer;17(3):595 [pubmed abstract]
Ditto B, Eclache M, Goldman N.
Short-term autonomic and cardiovascular effects of mindfulness body scan meditation.Ann Behav Med. 2006 Dec;32(3):227-34 [pubmed abstract]
Hill M, Weber R, Werner S.
The heart-mind connection.
Behav Healthc. 2006 Sep;26(9):30-2 [pubmed abstract]
Sivasankaran S, Pollard-Quintner S, Sachdeva R, Pugeda J, Hoq SM, Zarich SW.
The effect of a six-week program of yoga and meditation on brachial artery reactivity: do psychosocial interventions affect vascular tone?
Clin Cardiol. 2006 Sep;29(9):393-8 [pubmed abstract]
Yeh GY, Davis RB, Phillips RS.
Use of complementary therapies in patients with cardiovascular disease.
Am J Cardiol. 2006 Sep 1;98(5):673-80. Epub 2006 Jul 7 [pubmed abstract]
Edelman D, Oddone EZ, Liebowitz RS, Yancy WS Jr, Olsen MK, Jeffreys AS, Moon SD, Harris AC, Smith LL, Quillian-Wolever RE, Gaudet TW.
A multidimensional integrative medicine intervention to improve cardiovascular risk.
J Gen Intern Med. 2006 Jul;21(7):728-34 [pubmed abstract]
Paul-Labrador M, Polk D, Dwyer JH, Velasquez I, Nidich S, Rainforth M, Schneider R, Merz CN.
Effects of a randomized controlled trial of transcendental meditation on components of the metabolic syndrome in subjects with coronary heart disease.
Arch Intern Med. 2006 Jun 12;166(11):1218-24[pubmed abstract]
Walton KG, Schneider RH, Nidich SI, Salerno JW, Nordstrom CK, Bairey Merz CN.
Psychosocial stress and cardiovascular disease Part 2: effectiveness of the Transcendental Meditation program in treatment and prevention.
Behav Med. 2002 Fall;28(3):106-23 [pubmed abstract]
Arthur HM, Patterson C, Stone JA.
The role of complementary and alternative therapies in cardiac rehabilitation: a systematic evaluation.
Eur J Cardiovasc Prev Rehabil. 2006 Feb;13(1):3-9 [pubmed abstract]
Curiati JA, Bocchi E, Freire JO, Arantes AC, Braga M, Garcia Y, Guimarães G, Fo WJ.
Meditation reduces sympathetic activation and improves the quality of life in elderly patients with optimally treated heart failure: a prospective randomized study.
J Altern Complement Med. 2005 Jun;11(3):465-72[pubmed abstract]
Bijlani RL, Vempati RP, Yadav RK, Ray RB, Gupta V, Sharma R, Mehta N, Mahapatra SC.
A brief but comprehensive lifestyle education program based on yoga reduces risk factors for cardiovascular disease and diabetes mellitus.
J Altern Complement Med. 2005 Apr;11(2):267-74[pubmed abstract]
Mamtani R, Mamtani R.
Ayurveda and yoga in cardiovascular diseases.
Cardiol Rev. 2005 May-Jun;13(3):155-62 [pubmed abstract]
Mamtani R, Mamtani R.
Ayurveda and Yoga in Cardiovascular Diseases.
Cardiol Rev. 2004 September/October;12(5):155-162 [pubmed abstract]
Robert McComb JJ, Tacon A, Randolph P, Caldera Y.
A pilot study to examine the effects of a mindfulness-based stress-reduction and relaxation program on levels of stress hormones, physical functioning, and submaximal exercise responses.
J Altern Complement Med. 2004 Oct;10(5):819-27[pubmed abstract]
Tsai SL.
Audio-visual relaxation training for anxiety, sleep, and relaxation among Chinese adults with cardiac disease.
Res Nurs Health. 2004 Dec;27(6):458-68 [pubmed abstract]
Kaski JC, Aldama G, Cosín-Sales J.
Cardiac syndrome X. Diagnosis, pathogenesis and management.
Am J Cardiovasc Drugs. 2004;4(3):179-94 [pubmed abstract]
Tacón AM, McComb J, Caldera Y, Randolph P.
Mindfulness meditation, anxiety reduction, and heart disease: a pilot study.
Fam Community Health. 2003 Jan-Mar;26(1):25-33 [pubmed abstract]
Canter PH.
The therapeutic effects of meditation.
BMJ. 2003 May 17;326(7398):1049-50 [pubmed abstract]
Singh RB, Pella D, Otsuka K, Halberg F, Cornelissen G.
New insights into circadian aspects of health and disease.
J Assoc Physicians India. 2002 Nov;50:1416-25 [pubmed abstract]
Kennedy JE, Abbott RA, Rosenberg BS.
Changes in spirituality and well-being in a retreat program for cardiac patients.
Altern Ther Health Med. 2002 Jul-Aug;8(4):64-6, 68-70, 72-3 [pubmed abstract]
Kreitzer MJ, Snyder M.
Healing the heart: integrating complementary therapies and healing practices into the care of cardiovascular patients.
Prog Cardiovasc Nurs. 2002 Spring;17(2):73-80 [pubmed abstract]
Fields JZ, Walton KG, Schneider RH, Nidich S, Pomerantz R, Suchdev P, Castillo-Richmond A, Payne K, Clark ET, Rainforth M.
Effect of a multimodality natural medicine program on carotid atherosclerosis in older subjects: a pilot trial of Maharishi Vedic Medicine.
Am J Cardiol. 2002 Apr 15;89(8):952-8 [pubmed abstract]
King MS, Carr T, D'Cruz C.
Transcendental meditation, hypertension and heart disease.
Aust Fam Physician. 2002 Feb;31(2):164-8 [pubmed abstract]
Schneider RH, Castillo-Richmond A, Alexander CN, Myers H, Kaushik V, Aranguri C, Norris K, Haney C, Rainforth M, Calderon R, Nidich S.
Behavioral treatment of hypertensive heart disease in African Americans: rationale and design of a randomized controlled trial.
Behav Med. 2001 Summer;27(2):83-95 [pubmed abstract]
Barnes VA, Treiber FA, Davis H.
Impact of Transcendental Meditation on cardiovascular function at rest and during acute stress in adolescents with high normal blood pressure.
J Psychosom Res. 2001 Oct;51(4):597-605. [pubmed abstract]
Morris EL.
The relationship of spirituality to coronary heart disease.
Altern Ther Health Med. 2001 Sep-Oct;7(5):96-8 [pubmed abstract]
Lin MC, Nahin R, Gershwin ME, Longhurst JC, Wu KK.
State of complementary and alternative medicine in cardiovascular, lung, and blood research: executive summary of a workshop.
Circulation. 2001 Apr 24;103(16):2038-41 [pubmed abstract]
Schneider RH, Nidich SI, Salerno JW.
The Transcendental Meditation program: reducing the risk of heart disease and mortality and improving quality of life in African Americans.
Ethn Dis. 2001 Winter;11(1):159-60 [pubmed abstract]
Cunningham C, Brown S, Kaski JC.
Effects of transcendental meditation on symptoms and electrocardiographic changes in patients with cardiac syndrome X.
Am J Cardiol. 2000 Mar 1;85(5):653-5, A10 [pubmed abstract]
Castillo-Richmond A, Schneider RH, Alexander CN, Cook R, Myers H, Nidich S, Haney C, Rainforth M, Salerno J.
Effects of stress reduction on carotid atherosclerosis in hypertensive African Americans.
Stroke. 2000 Mar;31(3):568-73 [pubmed abstract]
Calderon R Jr, Schneider RH, Alexander CN, Myers HF, Nidich SI, Haney C.
Stress, stress reduction and hypercholesterolemia in African Americans: a review.
Ethn Dis. 1999 Autumn;9(3):451-62 [pubmed abstract]
Rutledge JC, Hyson DA, Garduno D, Cort DA, Paumer L, Kappagoda CT.
Lifestyle modification program in management of patients with coronary artery disease: the clinical experience in a tertiary care hospital.
J Cardiopulm Rehabil. 1999 Jul-Aug;19(4):226-34[pubmed abstract]
Barnes VA, Treiber FA, Turner JR, Davis H, Strong WB.
Acute effects of transcendental meditation on hemodynamic functioning in middle-aged adults.
Psychosom Med. 1999 Jul-Aug;61(4):525-31 [pubmed abstract]
Pandya DP, Vyas VH, Vyas SH.
Mind-body therapy in the management and prevention of coronary disease.
Compr Ther. 1999 May;25(5):283-93 [pubmed abstract]
Buselli EF, Stuart EM.
Influence of psychosocial factors and biopsychosocial interventions on outcomes after myocardial infarction.
J Cardiovasc Nurs. 1999 Apr;13(3):60-72 [pubmed abstract]
Orme-Johnson, D.W. and Herron, R.E. An innovative approach to reducing medical care utilization and expenditures. American Journal of Managed Care,1997, 3(1): 135- 14
Telles S, Naveen KV.
Yoga for rehabilitation: an overview.
Indian J Med Sci. 1997 Apr;51(4):123-7 [pubmed abstract]
Zamarra JW, Schneider RH, Besseghini I, Robinson DK, Salerno JW.
Usefulness of the transcendental meditation program in the treatment of patients with coronary artery disease.
Am J Cardiol. 1996 Apr 15;77(10):867-70 [pubmed abstract]
Linden W, Stossel C, Maurice J. Psychosocial interventions for patients with coronary artery disease: a meta-analysis. Arch Intern Med 1996; 156: 745–52.[Abstract]
Orme-Johnson DW. Medical care utilization and the Transcendental Meditation program. Psychosomatic Medicine 1987;49:493–507.
Patel C, Marmot MG, Terry DJ, Carruthers M, Hunt B, Patel M.
Trial of relaxation in reducing coronary risk: four year follow up.
Br Med J (Clin Res Ed). 1985 Apr 13;290(6475):1103-6 [pubmed abstract]
Muskatel N, Woolfolk RL, Carrington P, Lehrer PM, McCann BS.
Effect of meditation training on aspects of coronary-prone behavior.
Percept Mot Skills. 1984 Apr;58(2):515-8 [pubmed abstract]
Patel C, Carruthers M.
Coronary risk factor reduction through biofeedback-aided relaxation and meditation.
J R Coll Gen Pract. 1977 Jul;27(180):401-5 [pubmed abstract]
Lown B, Temte JV, Reich P, Gaughan C, Regestein Q, Hal H.
Basis for recurring ventricular fibrillation in the absence of coronary heart disease and its management.
N Engl J Med. 1976 Mar 18;294(12):623-9 [pubmed abstract]