বিজ্ঞানের যুগে আছি আমরা। তাই আশেপাশে আমরা বিজ্ঞানের আশির্বাদগুলোকে চাইলেই অস্বীকার করতে পারিনা্। কিন্তু একটু ভেবে দেখলে দেখি আমাদের অনেক পুর্বজনেরা শারিরিক দিক্ দিয়ে আমাদের চেয়েও ভালো ছিলেন। তারা আমাদের মতো এত অতি বিজ্ঞানের আশীর্বাদপুষ্ট ছিলেন না। তারা নির্ভর করতেন প্রকৃতির উপর। যার কারনে তাদের স্বাস্থ্য ও ছিল আমাদের তুলনায় অনেক ভালো।
যাই হোক্ মুল প্রসঙ্গে আসি। বর্তমানে আমরা প্রায় সবাই গ্যাস, হজমে সমস্যা, কৌষ্ঠকাঠিন্য সহ এই জাতীয় রোগের কারনে হামেশাই এ্যলোপেথিকের শরনাপন্ন হচ্ছি। কিন্তু আমাদের প্রকৃতিতেই রয়েছে এই সব রোগের চমৎকৃত ওষুধ।

আপনারা নিশ্চয় আমলকি, হরিতকি, বহেরা এই তিনটি ফলের নাম শুনেছেন। এগুলো খুুবই স্বস্থা ফল এবং সহজলভ্যও বটে। এই তিনটি ফলকে একত্রে করলে ত্রি-ফলা বলে। এই ফলগুলো বাজারে শুকানো অবস্থায় পাওয়া যায়। কেজি ৫০-৬০ টাকা নেয়। আর আপনাকে এক কেজি নিতে হবে না। শুধু ১০০ গ্রাম এই শুকানো ফল সংগ্রহ করুন। তারপর ভাল করে ধুয়ে পরিস্কার করুন।এবার পরিমান মতো লবন দিয়ে একটি কাচের বোতলে এক লিটার পানির ভিতর একদিন ভিজিয়ে রাখুন। এবার ভাল কোন কোন ছাঁকনি দিয়ে ছেঁকে শুধু পানি টুকু রাখুন, এটাই ওষুধ। এবার ওই পানি প্রতিদিন সকালে খাওয়ার আগে ও রাতে খাওয়ার পর আপনার পরিমান একটি ছোট কৌটায় নিয়ে খান।পরিমানঃ ঃএক চায়ের কাপের ১/৪ ভাগ হলেও চলে।সকালের প্রাকৃতিক কর্ম দেখবেন এত ক্লিয়ার যে টেরই পাবেন না। আর খাওয়ার সাথে সাথে দেখবেন সেভেন আপ বা স্প্রাইট খেলে যেমন কয়েকটি ডেকুর উঠে একটু আরাম বোধ হয় এটাও ওভাবে কাজ করবে। আর যারা অনেকদিন এই ওষুধ রাখতে চাইলে তারা এই ত্রিফলা সেদ্ধ করে তারপর ছেকে নেওয়া পানিটুকু প্রতিদিন পানের জন্য সংরক্ষন করতে পারেন। এই পানি ২ সপ্তাহ পর্যন্ত ভাল থাকে।