এনার্জি ড্রিংককে না বলুন
১২ ই জুলাই, ২০১৩ দুপুর ২:৪৭
এই পোস্টটি শেয়ার করতে চাইলে :

এনার্জি ড্রিংকের কোনো উপকারিতা না থাকলেও এর চটকদার বিজ্ঞাপন, সুন্দর রং ও আকর্ষণীয় মোড়ক তরুণ-তরুণীদের মধ্যে ব্যাপক জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। এনার্জি ড্রিংকে রয়েছে উচ্চমাত্রার চিনি ও ক্যাফেইন, যা আপনাকে কিছু সময় সজীব ও উদ্যমী করলেও, অতিরিক্ত খেলে স্নায়ুবিক দুর্বলতা দেখা দেয়। ফলে দ্রুত হৃদস্পন্দন, ঘুমের ব্যাঘাত, মাথা ব্যথা, অমনযোগিতা, ক্লান্তিবোধ, স্থূলতা এবং হাড় ও দাঁতের ক্ষয়রোগের মতো সমস্যার সৃষ্টি হয়। এনার্জি ড্রিংকের মিষ্টি স্বাদ ও রঙের কারণে শিশুরা এসব খেতে চাইলেও বাবা-মায়েদের অবশ্যই অনাগ্রহ তৈরি করতে হবে। বিশেষত যারা খেলাধুলা বা কায়িক শ্রমের সঙ্গে জড়িত তাদের কখনোই এনার্জি ড্রিংক খাওয়া ঠিক নয়।এনার্জি ড্রিংকের বিজ্ঞাপনে তৃষ্ণা মেটানোর কথা বললেও এটি ঘামের সঙ্গে বেরিয়ে যাওয়া পানি ও মিনারেলের ঘাটতি পূরণ করতে পারে না। বরং এর ক্যাফেইন আরো পানিশূন্যতার সৃষ্টি করে। একইভাবে এর ভিটামিন ও অ্যামাইনো এসিড পেশি সুগঠিত করে এমন দাবি করলেও চিকিৎসকরা এসবের পরিবর্তে প্রাকৃতিক ফলের জুস খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন। এছাড়া অ্যালকোহল ড্রিংক শরীরকে শিথিল করে অন্যদিকে এনার্জি ড্রিংক শরীরকে উদ্যোমী করে। তাই এ দুটি পানীয় কখনোই একসঙ্গে মিশিয়ে খাওয়া ঠিক নয়।
তথ্যসূত্র
এই পোস্টটি শেয়ার করতে চাইলে :
লিখেছেন
শায়মা, ০৬ ই মে, ২০২৫ বিকাল ৪:২০

রঙে রঙে রঙিন বসন্ত ফুরোতে না ফুরোতেই চলে এলো বাঙ্গালীর প্রানের উৎসব নতুন বছরকে বরণ করে নেওয়া পহেলা বৈশাখ। সেই উৎসব ঘিরে কেটে গেলো বেশ কিছুদিন। ব্যস্ততায় কাটলো সাংস্কৃতিক অনুষ্ঠানের...
...বাকিটুকু পড়ুন
নিঃশব্দ শূন্যতার ভেতর দাঁড়িয়ে
আমি খুঁজি এক হারিয়ে যাওয়া তোমায়
নগরজীবনের কোলাহলে চাপা পড়ে
তোমার কণ্ঠস্বর যেন কোন প্রাচীন সংগীত,
শুধু আমার স্মৃতিতে বাজে ক্ষীণ তরঙ্গে।
হাঁটতে হাঁটতে পেরিয়ে যাই অলিগলি
যেখানে একদা ছায়ার আড়ালে...
...বাকিটুকু পড়ুন
আগামীর বাংলাদেশে আমরা কি করাপ্টেড অথবা বাবার উত্তরাধিকারী কাউকে রাষ্ট্রনায়ক হিসাবে ক্ষমতায় দেখতে চাই ? অবশ্যই না ! বাংলাদেশের তরুণেরা চায় ভবিষ্যতের রাষ্ট্রনায়ক হবে ইয়ং এবং ডায়নামিক চরিত্রের অধিকারী। সে...
...বাকিটুকু পড়ুনNatural Justice.....
Natural Justice বা প্রকৃতির বিচার কিম্বা রিভেঞ্জ অব ন্যাচার বলে যে একটা কথা আছে, সেই ব্যাপারটা গভীরভাবে অনুধাবন করার একটা বাস্তব উদাহরণ আশা করি সবার সামনেই এখন ভিজিবল।
আমরা অনেক... ...বাকিটুকু পড়ুন

পাকিস্তানের বাহাওয়ালপুর, কোটলি ও মুজাফফরাবাদের পাহাড়ি অঞ্চলের কাছে একাধিক জায়গায় হামলা চালিয়েছে ভারত। এ হামলায় এক শিশু নিহত ও ১২ জন আহত হয়েছেন বলে জানা গেছে।
ভারতীয় সশস্ত্র বাহিনী এক...
...বাকিটুকু পড়ুন