আমের যত গুণ
২৭ শে জুন, ২০১২ রাত ১১:৪১
এই পোস্টটি শেয়ার করতে চাইলে :
পুষ্টিগুণে ভরা আমে আছে প্রচুর ক্যারোটিন। আমের এই ক্যারোটিন মানুষের ত্বকের মসৃণতা বাড়ায়। সৌন্দর্য বাড়াতে আমের জুড়ি নেই। চুলের রুক্ষতা কমায় পাকা আম। সাধারণত অন্যান্য ফলের এই বিশেষ গুণটি কম থাকে। প্রতি ১০০ গ্রাম পাকা আমে আছে আন্তর্জাতিক এককে ২৫০০-৮০০০ ক্যারোটিন। জলীয় অংশ থাকে ৭৫ থেকে ৮৫ ভাগ। শর্করা ১৪ ভাগ, ফলিক এসিড চার ভাগ, অ্যালকোহল দুই ভাগ, ভিটামিন সি ১৭৫ মিলিগ্রাম। ১০০ গ্রাম কাঁচা আমে থাকে ৯০ ভাগ জলীয় অংশ। শর্করা ৮.৮ ভাগ, প্রোটিন ০.৭ ভাগ, চর্বি ০.১ ভাগ, ক্যালসিয়াম ০.০১ ভাগ। এ ছাড়া ভিটামিন সি তিন মিলিগ্রাম। আমের জলীয় অংশ মানুষের দেহের খাদ্য পরিপাকে সাহায্য করে এবং শরীরের দূষিত পদার্থ বের করে দিতেও সাহায্য করে। মানুষের শরীরের স্বাভাবিক রক্ত চলাচলে সাহায্য করে আম। আম ঔষধী গুণেও ভরপুর। যকৃৎ ভালো রাখতে আম হতে পারে উৎকৃষ্ট ফল। কখনো কখনো ডায়রিয়া রোগের ওষুধ এই আম। তাই মৌসুম শেষ হওয়ার আগেই যত খুশি আম খেয়ে নিন
লিনক..
Click This Link
এই পোস্টটি শেয়ার করতে চাইলে :
জুমা নামাজে বয়ানে অশ্লীলতা....
একটা কাজে উত্তরা যেতে হয়েছিল। ফিরতে লেট হওয়ায় নিয়মিত যে মসজিদে জুমা নামাজ আদায় করি সেই মসজিদে জুমা নামাজ আদায় করতে পারিনি। কাছেই একটা মসজিদে নামাজ... ...বাকিটুকু পড়ুন
এ গানটার ভিডিওতে একটু ভিন্ন লিরিক ব্যবহার করা হয়েছে। ভবিষ্যতে এটা রি-ক্রিয়েট করা হলে লিরিক হবে নীচের মতো।

গানটার ৩টা ভার্সন করা হয়েছে। আমার ভার্সনগুলোর ব্যাপারে এ পোস্টে একটু...
...বাকিটুকু পড়ুনলিখেছেন
রাবব১৯৭১, ১৮ ই মে, ২০২৫ সকাল ৮:০৭
আজকের বাংলাদেশে আমরা যা দেখছি, তা শুধু রাজনৈতিক সহিংসতা নয় এ এক জাতিগত আত্মাহত্যা। হাজার হাজার শিক্ষক, ডাক্তার, সরকারি কর্মকর্তা, সাহিত্যিক, সংস্কৃতিজন, এমনকি শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের কোমলমতি ছাত্রছাত্রীদের যেভাবে উলঙ্গ করে, রাস্তায়... ...বাকিটুকু পড়ুন

তোমার দুঃখ নামের শাড়িতে
ফাগুনের সব রং ছোঁয়াবো।
যে কাঠগোলাপের মায়ায়
নিজেকে আচ্ছন্ন করে রাখো
সেই মায়ার সুধায় বিলীন হবো
এক রাশ দখিনা হাওয়ার মতো!
বসন্তের পড়ন্ত গোধূলির যে...
...বাকিটুকু পড়ুন
আরেক নটী নুসরাত ফারিয়াকে বিমানবন্দর থেকে আটক করেছে কতৃপক্ষ। এবার জেলে যেতে হবে সংগে ডিম থেরাপীও চলবে। জাহাঙ্গীর আলম আমেরিকা বসে এসব পছন্দ করছেন না কারণ ফারিয়া যেভাবে তৈলমর্দন...
...বাকিটুকু পড়ুন