দীর্ঘ জীবন লাভের রহস্য

০৮ ই এপ্রিল, ২০১৯ রাত ৮:০৫

ওকিনাওয়া জাপানের দক্ষিণ দিকে অবস্থিত একটি দ্বীপ যে দ্বীপের মানুষের গড় আয়ু পৃথিবীর যে কোন জায়গা থেকে অনেক বেশী,
.
এই দ্বীপে প্রায় চৌদ্দ পনের লাখ মানুষ বাস করে, মজার বিষয় হলো তাদের মধ্যে চার শত বেশী মানুষের বয়স একশ বছরেরও বেশী!
.
ভাবা যায়!!!
.
স্পেনীয় লেখক এক্টর গার্শিয়া এবং আলবার্ট লিবারম্যান তাদের দীর্ঘ জীবন লাভের বিষয়টি নিয়ে গবেষণাপূর্বক বই লিখে কিছু সিক্রেট উন্মোচন করেছিলেন,
.
বইটির নাম দিয়েছিলেন 'ইকিগাই' মানে কিছু সূত্র গাঁথা যা জাপানীরা মেনে চলে,
.
জাপানি শব্দ ইকিগাই অর্থ হলো 'বেঁচে থাকার কারণ'
.
প্রথমে আপনাকে খুঁজে বের করতে হবে আপনি যে বেঁচে আছেন তার উদ্দশ্যে কি,
.
কি এমন কাজ যা আপনাকে টানে কিংবা করতে ভালো লাগে,
.
যদি আপনার ইকিগাই খুঁজে পান তাহলে তা করতে থাকুন আজীবন,
.
আপনার চাকরিতেও যদি আপনার ফ্যাশনের খোঁজ পান কখনো তা ত্যাগ করবেন না,
.
প্রত্যেক মানুষের আলাদা আলাদা ইকিগাই থাকে, কারো রাইটিং, সিংগিং, রাইডিং, কালেক্টিং, গার্ডেনিং, পেইন্টিং, ড্রয়িং, স্পিকিং, প্লেয়িং এমন হাজারো ফ্যাশন থাকতে পারে!
.
খোঁজ দি সার্চ, সিকিং ইট্, পেয়ে গেলে কখনো তা ত্যাগ করা যাবে না, কখনো না,
.
আশা নিয়ে বেঁচে থাকতে হবে, আশা শেষ মানে পৃথিবীতে আপনার বেঁচে থাকার প্রয়োজনীয়তা পুরিয়ে যাবে!
.
তারপর আসবে, আপনার জীবনের উদ্যেশ্যের জন্য আপনি কি মূল্য দিতে রাজী অতপর পৃথিবীকে আপনি কি দিয়ে যেতে পারবেন,
.
পাশাপাশি, মুভমেন্ট, যা আপনাকে সব সময় চাঙ্গা রাখবে, ওকিনাওয়ার অভিবাসীরা পায়ে হেঁটে প্রতিবেশীদের দেখতে যায়, তাদের সাথে আড্ডা জমিয়ে জীবনটাকে উপভোগ করে,
.
দুশ্চিন্তাকে নিয়ন্ত্রণ করতে হবে তা তখনি সম্ভব যখন আপনার ফ্যাশন থাকবে কিছু করা, কিংবা করে দেখানোর জন্য আপনার পৃথিবীতে জন্ম হয়েছে, না করা পর্যন্ত আপনি থামছেন না,
.
এই দ্বীপের অধিবাসীরা নিজেরা রান্না করে খায়, শতশত রকমের ভালো খাবার খায় তবে তার পরিমাণ খুব অল্প অল্প, কিছু ক্ষুধা পেটে রেখেই ওরা খাবার শেষ করে!
.
পৃথিবীর দীর্ঘায়ুর দেশগুলো জাপান, সাউথ কোরিয়া, ইতালি, সুইজারল্যান্ডের উপর গবেষণা করে দেখা গেছে অসাধারণ পারিবারিক, সামাজিক মূল্যবোধ, বিশুদ্ধ খাদ্যভ্যাস, কর্মচঞ্চল জীবনব্যবস্থা, হাটাহাটি, সূর্যালোক ইত্যাদি বেঁচে থাকার পিছনে মূল রহস্য!
.
তবে সব কথার মূল কথা জীবনে বেঁচে থাকার অনুপ্রেরণা হলো এমন কাজ করে যাওয়া যা আপনাকে আনন্দ দেয়,
.
কিছুদিন আগে কেডিএস এক্সেসোরিজের বার্ষিক পিকনিকে কক্সবাজার গিয়েছিলাম, সেখানে আমাদের সাথে উপস্থিত ছিলেন, চেয়ারম্যান খলিলুর রহমান স্যার, তার একটা কথা আমাকে অনেক ভাবিয়েছি, 'জীবনে বেঁচে থাকতে হলে আনন্দে থাকতে হবে, আনন্দে থাকার জন্য ই তো এতো কিছু, আপনারা পিকনিকে আসছেন, আনন্দ করে যাবেন!'
.
একটা মানুষ হয়তো আনন্দ পাওয়ার জন্য এভাবে জিরো থেকে হিরো হয়ে আবার উপলব্দি করে, জীবনে টাকা পয়সা ক্ষমতা কোন ফ্যাক্ট না, আনন্দটা ফ্যাক্ট! যদি আনন্দ ই না পেলাম, কি হবে আর গাধার মতো খেটে!!!

৪ টি +০/-০